Perut Sixpack, Ini 5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Pria, Bapak-bapak Wajib Coba!

RADARPEKALONGAN - Olahraga mengecilkan perut di rumah untuk pria bisa dilakukan secara rutin lho. Apalagi untuk kalian yang ingin memiliki perut yang sixpack. 

Nah bicara tentang perut buncit, hal ini bukan hanya persoalan yang dialami oleh para perempuan saja lho. Karena pada kehidupan sehari-hari hal tersebut dijumpai juga nih di kalangan pria. 

Hanya saja mungkin untuk para pria, baik yang masih muda atau yang sudah menjadi bapak-bapak, hal tersebut tidak terlalu mengganggu. 

Beda halnya dengan wanita yang sangat memperdulikan penampilan, mudah merasa tidak percaya diri dan terkadang merasa insecure. 

BACA JUGA:5 Minuman Pelangsing Alami untuk Diet dari Buah yang Aman dan Rendah Kalori, Bisa Hilangkan Lipatan Perut

Nah padahal sebenarnya kondisi perut yang buncit ini bukan hanya berpengaruh pada penampilan saja lho, namun juga bisa berpengaruh pada kesehatan. 

Bahayanya Perut Buncit 

• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Asma 
• Serangan Jantung
• Kolesterol 

Makanya kenapa kita perlu menjaga kondisi badan kita agar tetap dalam kondisi yang normal, sehingga kita bisa terhindar dari risiko-risiko penyakit yang ada. 

Salah satu caranya dengan berolahraga nih. Nah kira-kira olahraga apa saja yang cocok dilakukan untuk mengecilkan perut, langsung saja ini dia olahraganya.

BACA JUGA:4 Jus Detox untuk Diet dari Buah-Buahan Segar, untuk Dapatkan Body Goals Seusai Impianmu

Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Pria

1. Sit Up

Olahraga pertama yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut adalah sit up, dan ini tidak perlu diragukan lagi. 

Untuk kamu yang belum terbiasa, apalagi masih mencoba untuk mulai konsisten, biasanya sehari setelah kamu melakukan sit up perutmu akan terasa lebih kencang. 

Sumber: