Cegah Tulang Keropos, 5 Manfaat Minum Susu Sapi Murni Rendah Lemak Bagi Lansia

RADARPEKALONGADISWAY.ID - Di balik kesegarannya, ternyata manfaat minum susu sapi murni rendah lemak bisa cegah berbagai macam penyakit. Terutama penyakit yang lazim dialami usia 50 tahun ke atas.

Tapi perlu diketahui khusus lansia perlu mengonsumsi susu yang sudah diolah dengan benar. Sampai menghasilkan susu sapi segar rendah lemak. 

Namun secara nutrisi masih terjaga dengan baik. Agar manfaat susu sapi segar ini tidak malah meningkatkan kolesterol di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Bagus untuk Penderita Kolesterol, 7 Daftar Susu Rendah Lemak untuk Lansia yang Kaya Vitamin D

BACA JUGA:Tinggi Kalsium dan Cocok untuk Diet, Ini Dia 6 Susu Rendah Lemak Terbaik

Lalu apa saja manfaat susu sapi murni rendah lemak? Yuk simak penjelasannya berikut ini biar paham. 

1. Mencegah Sakit Jantung

Serangan jantung bisa saja terjadi ketika kandungan kolesterol di dalam tubuh meningkat. Sebab bisa menyebabkan penyumbatan aliran darah. 

Susu yang rendah lemak bisa menekan pertambahan kolesterol jahat di dalam tubuh. Sebaliknya susu yang diolah dengan baik akan menghasilkan kolesterol yang baik. 

Orang tua lansia usia 50 tahun lebih sangat disarankan untuk mengonsumsi susu yang rendah lemak. Lebih bagus lagi yang mengandung kolesterol yang baik untuk tubuh. 

2. Bantu Kendalikan Berat Badan

Manfaat minum susu sapi murni rendah lemak salah satunya bisa mengendalikan berat badan. Sebab lemak yang ada pada susu ini rendah. 

Susu yang rendah lemak ini biasanya disebut dengan skim milk. Minuman susu ini bagus untuk jaga kesehatan tubuh.

Kandungan protein yang ada bisa memunculkan perasaan yang sehat. Sehingga tidak ada keinginan lagi untuk makan. 

Sumber: alodokter