Cegah Tulang Keropos, 5 Manfaat Minum Susu Sapi Murni Rendah Lemak Bagi Lansia

Khsusus untuk lansia sekali lagi agar tidak memilih susu yang tinggi lemak. 

3. Menjaga Kekuatan Gigi

Salah satu manfaat minum susu sapi murni rendah lemak adalah menjaga kekuatan gigi. Sebab susu ini mengandung kalsium.

Kandungan kalsium yang ada bisa menjaga kekuatan gigi. Dengan memaksimalkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. 

Menjaga agar gigi tetap kuat dan terawat di masa tua. Khususnya untuk lansia yang sudah 50 tahun lebih. 

4. Mencegah Tulang Keropos

Manfaat minum susu sapi murni rendah lemak bisa mencegah tulang keropos. Pengeroposan tulang terjadi karena kandungan kalsium yang menurun. 

Bila kandungan kalsium di dalam tubuh mengalami penurunan dan kekurangan, maka pengeroposan bisa terjadi dengan cepat. 

Maka cara untuk mencegahnya agar tak terjadi, harus minum susu tulang yang mengandung tinggi kalsium. Nutrisi seperti kalsium bisa membuat tulang tetap kuat dan sehat. 

5. Mendapatkan Stamina Tubuh

Terakhir minuman susu juga mengandung kalsium dan vitamin D. Secara umum susu ini juga mengandung kalori, lemak da protein. 

Kandungan protein di dalam susu akan membuat perut kenyang. Sehingga bisa beraktifitas dengan baik di malam hari. 

Kalori yang ada pada susu juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh lansia. Asalkan bukan susu yang mengandung lemak dalam jumlah yang tinggi. 

BACA JUGA:Bapak-bapak Wajib Tahu, Manfaat Susu yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak dan Berumur Panjang

Itulah beberapa manfaat minum susu sapi murni rendah lemak. Bagus untuk menjaga kesehatan tubuh di usia 50 tahun ke atas. 

Sumber: alodokter