Pria Wanita Wajib Tahu! Inilah 9 Manfaat Buah Raspberry untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Semua Kalangan

BACA JUGA:Cegah Pengeroposan Tulang, Berikut 10 Manfaat Buah Alpukat Kaya Vitain K

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini Dia 6 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Tahu

Hal ini dikarenakan antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel di tubuh dari terjadinya kerusakan akibat radikal bebas.

Tidak hanya itu saja, Raspberry ini juga mengansung Asam Ellagic yang lebih dikenal sebagai senyawa anti karsinogenik.

4. Menurunkan Berat Badan

Karena Raspberry ini merupakan buah yang rendah lemak dan kalori namun  mengandung serat yang tinggi membuat buah ini dimasukkan dalam list program penurun berat badan loh.

Dengan kandungan serat tersebutlah yang membuat buah ini merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat membantu kalian dalam mengontrol nafsu makan dan keinginan makan atau ngemil berlebihpun dapat dikurangi.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Jantung Tetap Sehat

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Anggur Segar Kaya Vitamin C, Salah Satunya Bisa Mencegah Kerutan!

5. Memelihara Kesehatan Jantung

Kandungan serat tidak larut dan antioksidan yang ada di dalam Raspberry ini juga dapat membantu mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL). Sehingga dipercaya dapat menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.

Khasiat tersebut tentunya dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi

Manfaat Raspberry untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah buah Raspberry ini mampu menjaga kesehatan tubuh.

Khasiat ini didapatnya dari kandungan kalsium, protein dan antioksidan reveratrol yang baik untuk menjaga kekuatan otot.

Sumber: