3 Cara Mengatasi Wajah yang Terlihat Lebih Tua dari Umur Aslinya Secara Alami, Langsung Glowing Bebas Kerutan

3.    Mengonsumsi makan dan minuman yang sehat

Salah satu cara mengatasi wajah yang terlihat lebih tua dari umur aslinya adalah dengan mengonsumsi pola makan atau pola hidup yang sehat dengan mengonsumsi makan yang bernutrisi.

Berikut ini beberapa jenis makan yang baik untuk kamu konsumsi untuk kulit yang terlihat awet muda secara alami:

-    Buah-buahan seperti halnya buah pepaya, alpukat, dan buah delima
-    Kacang-kacangan, misal saja kacang almond dan walnut
-    Minyak sehat seperti minyak zaitun dan virgin coconut oil
-    Sayuran, selada air, brokol dan bayam
-    Dark chocolate

Tak hanya dapat dijadikan cara mengatasi wajah yang terlihat lebih tua dari umur aslinya, beragam makanan di atas tersebut juga kaya akan kandungan antioksidan yang mampu mengankal efek radikal bebas penyebab munculnya tanda penuaan dini.(*)

Sumber: