Penambah Energi Terbaik, 8 Manfaat Minum Susu Putih Jika Diminum Setiap Hari

Sementara untuk susu cokelat sendiri fungsinya untuk menumbuhkan tulang. Jadi cocok untuk anak-anak yang ingin menggapai tinggi badan yang diingin.

Sebaiknya jika memang ingin melihat anak tumbuh tinggi bisa minum susu cokelat ini. 

3. Susu Putih Lebih Kaya Nutrisi

Dibandingkan dengan susu cokelat, manfaat minum susu putih mengandung nutrisi yang lebih tinggi. Kandungan vitamin B12, kalium, kalsium, vitamin A, vitamin D yang tinggi. 

Tak hanya itu saja susu putih ternyata tidak terlalu banyak mengandung gula. Berbeda dengan susu cokelat yang pastinya kandungan gulanya lebih tinggi. 

Susu cokelat terbukti memiliki kandungan gula yang lebih banyak. Perbandingannya bisa 1,5 sampai 2 kali lebih benyak susu putih biasa. 

4. Mencegah Obesitas

Salah satu manfaat minum susu putih adalah bisa mencegah obesitas. Sebab kandungan protein yang tinggi bisa mencegah rasa ingin makan. 

Hal ini bisa saja terjadi karena susu bisa menjadikan perut terasa kenyang. Tentu saja kandungan protein yang bisa menghentikan ingin makan. 

Sementara minum susu cokelat malah berfungsi sebaliknya. Kandungan gula yang ada bisa menaikkan berat badan. 

Buat kamu yang ingin menaikkan berat badan tapi tidak ingin obesitas bisa minum susu cokelat. 

5. Bantu Memulihkan Otot

Ternyata manfaat minum susu putih bisa mencegah otot kaku setelah workout. Susu putih bisa memberikan tambahan pada otot-otpot. 

Otot secara otomatis akan mengalami penurunan daya dan energi. Untuk itu susu putih bisa memberikan tambahan stamina pada otot. 

BACA JUGA:Jaga Tubuh Tetap Langsing dan Sehat, Inilah Susu Low Fat untuk Perempuan Usia 30-an Tahun

Sumber: