Takut Diet Gagal? Jangan Khawatir, Inilah 15 Makanan yang Cocok untuk Diet Keto, Dijamin Gak Bosen

8. Buah Alpukat

Salah satu makanan yang cocok untuk diet keto adalah buah alpukat, sebab buah alpukan dikenal dengan kandungan lemak yang tinggi.

9. Minyak Organik

Minyak organik juga bisa membantu untuk diet keto loh. Jenis minyak ini bisa didapatkan dengan melalui meinyak zaitun, minyak alpukat, mentega kelapa, minyak wijen. Oleh sebab itu olahlah makanan diet keto Anda dengan meggunakan minyak tersebut.

10. Kacang dan Biji-bijian

Kacang dan biji-bijian ini sumber protein sehingg bisa digunakan untuk memenuhi asupan protein pada diet keto Anda.

BACA JUGA:Mau Diet yang Bisa Turun Berat Badan Cepat? Pilih Diet Keto! Begini Pengertian dan Cara Diet Keto yang Benar

11. Keju Penuh Lemak

Untuk memenuhi asupan lemak, maka bisa menggunakan jenis keju yang mengandung lemak. Keju ini terdapat dalam jenis cheddar, mozzarella, keju kambing dan keju krim.

12. Susu Berlemak

Untuk memenuhi asupan lemak dalam diet keto maka bisa dengan susu berlemka, yakni terdapat dalam mentega, krim dan yogurt.

13. Daging

Daging yang baik untuk diet keto yakni daging kambing, sapi, dan rusa.

14. Ikan Berlamak

Ikan yang mengandung lemka tinggi yakni ikan salmon,ikan kembung, ikan haring. 

Sumber: