Lemak Musnah dengan 4 Jus Diet Pagi Hari dari Campuran Timun, Bikin Badan Langsing dan Kulit jadi Glowing

Selada adalah jenis sayur yang mengandung serat cukup tinggi, bagus untuk melancarkan pencernaan dan mampu mengurangi keinganan untuk makan secara berlebihan. 

Sementara itu untuk buah pir ini memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu kamu merasa lebih mudah kenyang dan kandungan air tadi juga dapat meningkatkan metabolisme. 

Berikut ini cara membuatnya, kamu bisa siapkan bahan-bahannya dan ikuti langkah membuatnya.

BACA JUGA:6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu, Coba Buktikan Sendiri Yuk!

Bahan: 

• 1 buah timun
• 1 buah pir 
• 3 lembar selada
• Air putih dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Cuci bersih semua bahan di air mengalir 
2. Potong timun, buah pir dan selada menjadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan 
4. Jika sudah sajikan ke dalam gelas atau botol 

4. Jus Timun, Kiwi dan Pir 

Jus diet pagi hari yang terkhir bisa kamu konsumsi adalah jus timun dengan campuran kiwi dan pir. 

Untuk kandungan yang ada di dalam buah kiwi sendiri adalah seratnya yang sangat tinggi, hal ini selain dapat melancarkan pencernaan, kiwi juga dapat memberikan efek rasa kenyang. 

BACA JUGA:Perut Sixpack, Ini 5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Pria, Bapak-bapak Wajib Coba!

Berikut ini cara membuatnya, kamu bisa siapkan bahan-bahannya dan ikuti langkah membuatnya.

Bahan: 

• 1 buah timun
• 1 buah pir 
• 1 buah kiwi
• Air putih dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Cuci bersih timun, pir dan buah kiwi yang sudah dikupas kulitnya
2. Potong-potong semua buah menjadi bagian yang lebih kecil 
3. Masukkan ke dalam blender dan beri tambahan air serta es batu secukupnya
4. Blender sampai halus dan sajikan di gelas atau botol

Untuk semua jenis jus ini bisa kamu konsumsi secara rutin dan bisa kamu selang-seling bahan-bahannya, agar tidak bosan 

Jus diet pagi hari ini tidak harus dikonsumsi setiap hari, karena dua hari sekali saja sudah cukup membantu menurunkan berat badan dan membakar lemak.

Sumber: