Ternyata Ini Kuncinya! 6 Tips agar Konsisten saat Menjalani Diet ala Dewi Hughes

Begitupun kita saat ada kesulitan atau kendala dalam proses diet maka tidak mengeluh. Seperti anak kecil yang ketumpahan es krim. Cukup tarik napas, kembali fokus, kontrol emosi, serta tahan hawa nafsu untuk menemukan strategi lain dalam menjalani diet.

Jadi tidak apa jika sesekali dalam diet melakukan kesalahan atau kegagalan. Tidak perlu kesal dan mencaci diri sendiri. Tetap nikmati kegagalan menjadi bagian proses diet. Dan atur strategi baru yang lebih fresh.

4. Bersyukur

Perbanyak syukur dalam menjalani diet daripada mengeluh. Semakin banyak bersyukur semakin banyak bahagianya, maka akan semakin enjoy juga menjalani program dietnya.

5. Hindari rasa Takut

Seperti anak kecil yang tidak takut eksplor dengan es krimnya. Tidak takut es krim tumpah, dan tidak takut komentar orang dewasa disekitarnya.

Hanya fokus menikmati es krim. Begitu juga dengan kita saat menjalani diet.

Jangan terlalu fokus pada kekhawatiran dan komentar orang. Karena setiap orang punya strategi sendiri dalam mengatur badannya.

BACA JUGA:Pengen Body Gitar Spanyol? Inilah Jus Buah Pembakar Lemak Pinggang yang Manjur, Ibu-Ibu Wajib Coba

6. Berdoa

Yang terakhir, Dewi Hughes mengingatkan untuk selalu melibatkan Tuhan dalam segala hal. Begitu juga dalam proses diet yang sedang kamu jalani.

Apapun yang kita lakukan, kemampuan kita dalam mengupayakan kesehatan dan menjalani proses diet tidak lain dan tidak bukan adalah karena campur tangan dan izin dari Tuhan.

Sehingga putus sebuah pernyataan antara kita dengan Tuhan. Sampaikan apa yang menjadi keinginan kita, dan mohon untuk dilancarkan segala prosesnya.

Jadi, saat menjalani diet cukup nikmati dan fokus dengan apa yang sedang menjadi tujuan.

Lakukan step by step, jangan fokus ingin hasil yang instan. Karena mindset dan fokus yang seperti inilah yang sering jadi penghambat jadi gagal diet. Dan yang terpenting, jangan lupa berdoa.(*)

Sumber: