Masih Ragu Diet dengan Jus Sayur Ampuh Turunkan Berat Badan? Tenang, Minumlah Jus Ini dan Buktikan Keampuhanya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Yakin diet dengan jus sayur ampuh turunkan berat badan? Tenang, minumlah jus sayur ini dan buktikan sendiri keampuhanya. Apa saja jenis sayuran yang ampuh untuk turunkan berat badan? Temukan jawabannya disini.

Menjalankan diet memang tidak hanya sekedar tentang olahraga, namun harus memperhatikan pola makan dan menu makananya. Agar diet Anda bisa berhasil, maka bisa nerapkan menu makan yang sehat dan mendukung dalam upaya menurunkan berat badan. 

Salah satu hal yang perlu dipertimbangkan dalam menjalani diet yakni memulai kebiasaan untuk minum jus. Jus sendiri bisa menjadi pengganti minuman manis atau susu sebagai minuman yang menggandung rasa dan menyegarkan. 

Akan tetapi, ketika minum jus, alangkah lebih baik jangan ditambahkan dengan gula ataupun pemanis lainya. Mengapa? Sebab pemanis atau gula ini mengandung kalori yang tinggi sehingga bisa meningkatkan tumbukan lemak tubuh.

BACA JUGA:Kata Siapa Real Food Ngga Enak? Berikut Ini Kreasi Menu dari Real Food yang Cocok untuk Diet dan Tetap Enak

BACA JUGA:Sering Gagal Diet karena Tergoda Makanan Olahan? Begini Cara Mengurangi Konsumsi Makanan Olahan

Diet dengan Jus Sayur Ampuh Turunkan Berat Badan

Jus sendiri bisa berasal daru buah ataupun sayuran. Jika jus buah sudah biasa maka bisa memilih jus sayuran sebagai alternatif solusi untuk tetap bisa menurunkan berat badan. Pastinya tidak semua jenis sayuran bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa jus buah yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, diantaranya : 

1. Jus Pare

Pare merupakan salah satu jenis sayuran bisa dibuat jus guna menurunkan berat badan. Meskipun rasanya pahit namun pare bisa menjadi salah satu alternatif untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya didalam pare terkandung zat antioksidan yang mampu meningkatkan proses metabolisme. Dengan meningkatnya metabolisme tubuh maka semakin cepat proses pembakaran lemak dalam tubuh, detoksifikasi tubuh dan mampu memperbaiki prncernaan.

2. Jus Brokoli

Brokoli sendiri enak untuk dijadikan santapan sayuran atau tumisan. Nmaun jika bosan dengan menu  brokoli yang itu-itu saja maka bisa menggunakan menu brokoli jus. 

Sumber: