Yuk Cegah Gigi Berlubang! Ini 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Gigi Berlubang yang Wajib Diwaspadai

Menikmati keripik kentang saat menonton TV memang terasa menyenangkan. Tapi tahukah kalian bahwa keripik kentang mengandung pati yang dapat berubah menjadi gula?

BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:6 Khasiat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Tahu

Ya, keripik kentang yang mengandung pati dan merubahnya menjadi gula ini jika sudah menempel pada gigi tentu akan menjadi makanan yang digemari para bakteri yang bertengger di dalam plak.

Penempukan plak inilah yang dapat menyebabkan berbagai masalah pada gigi, salah satunya adalah gigi berlubang.

6. Jeruk

Jenis makanan yang menjadi risiko gigi berlubang yang terakhir adalah jeruk.

Setelah membaca ini kalian pasti bertanya-tanya bukan, bagaimana bisa jeruk yang kaya akan vitamin C ini masuk ke dalam daftar makanan perusak gigi?

BACA JUGA:9 Vitamin untuk Tulang Terbaik di Apotek, Mampu Atasi Sakit Punggung dan Cegah Osteoporosis

BACA JUGA:Selain Susu, Inilah 10 Makanan Sumber Kalsium untuk Menguatkan Tulang dan Cegah Osteoporosis

Buah jeruk bisa menjadi makanan yang merusak gigi jika kalian terlalu sering mengonsumsinya atau mengonsumsinya secara berlebihan yang tidak sesuai dengan porsi.

Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki rasa asam. Kandungan asam inilah yang dapat mengikis lapisan enamel gigi sehingga membuat gigi rentan rusak.

Lantas, adakah cara membuat buah ini tidak menyebabkan masalah pada gigi?

Agar buah berwarna orange ini tidak menyebabkan masalah pada gigi, kalian dianjurkan untuk meminum air putih setelah mengonsumsinya.

Selain itu, usahakan juga untuk mengonnsumsi jeruk utuh, karena jeruk utuh lebih baik bagi gigi dibandingkan di jus. Ingat! jangan mengonsumsi jeruk secara berlebihan.(NAD)

Sumber: