Wajib Baca Ini! 6 Jenis Makanan untuk Gigi Sehat dan Kuat, Yuk Cegah Masalah Gigi dari Kini hingga Nanti

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi kalian untuk mengetahui jenis makanan untuk gigi sehat dan kuat jika kalian ingin terhindar dari segala permasalahan gigi, terutama gigi berlubang,

Untuk mendapatkan gigi yang kuat dan sehat, setiap orang tentunya perlu melakukan perawatan dari luar maupun dari luar. Baik melalui pola hidup yang sehat maupun melalui mengonsumi makananan yang sehat dan bergizi.

Untuk itu, yuk kita ketahui beberapa jenis makanan yang dapat menguatkan gigi agar nantinya di masa tua kalian bisa terhindar dari permasalahan gigi.

Adapun beberapa jenis makanan untuk gigi sehat dan kuat yakni sebagai berikut

BACA JUGA:8 Rekomendasi Obat Sakit Gigi yang Aman untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Tidak Perlu Takut Apotik Tutup! Inilah Cara Menghilangkan Sakit Gigi pada Malam Hari yang Bisa Anda Coba

1. Buah dan Sayur

Jenis makanan yang dapat membuat gigi sehat dan kuat adalah buah dan sayur-sayuran segar.  Hal ini dikarenakan, buah-bauhan dan sayur seperti wortel, apel, mentimun ini memiliki kadar air yang sangat tinggi.

Sehingga ketika digigit jenis buah dan sayuran tersebut bisa memperbanyak air liur. Sehingga mulut tidak mudah kering serta terasa segar dan bersih.

Tidak hanya itu saja, dengan mengunyah jenis makanan tersebut juga dapayt menghambat bakteri dalam memenuhi plak serta membersihkan gigi dan gusi.

Namun ingat! Saat ingin mengonsumsi jenis buah dan sayuran tersebut jangan lupa untuk mencucinya terlebih dahuluu dengan air bersih yang mengalir.
BACA JUGA:Mengandung Kalsium, Inilah Manfaat Susu UHT untuk Kesehatan Gigi Anak

BACA JUGA:Wajib Dicatat Nih! Ini Dia 5 Ciri-Ciri Seseorang Mengalami Gigi Berlubang

2. Susu dan Produk Susu

Sudah sejak lama susu dan produk susu seperti keju dikenal sebagai jenis makanan yang dapat menguatkan tulang dan gigi. 

Sumber: