Ini Dia Manfaat Teh Jelai untuk Kesehatan, Ternyata Mampu Melancarkan Aliran Darah

9. Membantumu Rileks

Manfaat lain dari teh jelai adalah memberikan efek menenangkan. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kandungan melatonin dalam teh jelai dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal inilah yang membuatmu merasa rileks setelah mengonsumsinya.

Selain itu, khasiat teh jelai untuk memberikan efek menenangkan juga didapatkan dari kandungan triptofan dalam teh.

Kandungan ini merupakan neurotransmitter yang membantu otak menjadi rileks dan mengantuk.

Teh jelai juga bermanfaat bagi penderita gejala kecemasan karena mengandung asam amino GABA. Asam amino ini berfungsi untuk membuatmu merasa lebih tenang dan membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.

Obat-obatan untuk kecemasan umumnya meningkatkan asam amino GABA. Oleh karena itu, teh jelai dapat menjadi obat alternatif tanpa memberikan efek samping yang berbahaya.

Itulah beberapa manfaat teh jelai untuk kesehatan. Khasiat di atas bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi teh jelai secara rutin.

BACA JUGA:Ternyata Berbahaya! Ini 3 Efek Samping Teh Daun Kelor, Apakah Kamu Merasa Efek Ini?

BACA JUGA:Ternyata Inilah Manfaat Teh Hitam untuk Mencegah Kolesterol Jahat Naik, Bantu Jaga Kadar Kolesterol Tetap Aman

Namun, jangan lupa untuk menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang agar kesehatanmu selalu terjaga secara optimal. (*)

Sumber: