Masuk Musim Hujan Nih, Cari Tahu Yuk 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Tidak Hanya Menghangatkan Badan Saja

Tentu saja ini akan membantu proses penurunan berat badan karena kamu hanya mengonsumsi sedikit kalori saja, yang dimana jumlah kalori yang berlebih dapat membuat kenaikan pada berat badan.

2. Meningkatkan metabolisme

Tidak hanya menekan nafsu makan saja, jahe akan membantu keberhasilan program diet dengan cara meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Senyawa zingerone dan shogal yang ada di dalamnya ternyata dapat meningkatkan metabolisme, yang secara tidak langsung akan membakar sejumlah kalori dan lemak yang ada di daam tubuh. 

Apabila jumlah lemak dan kalori berkurang, maka akan berpangaruh pada proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:7 Merk Dark Chocolate untuk Diet tanpa Kandungan Gula, Tidak Akan Membuat Badanmu Melar

BACA JUGA:6 Cara Mengecilkan Lengan dengan Cepat untuk Kamu yang Sudah Berusaha Diet, tapi Lengan Tetap Bergelambir

Maka dari itu jika kamu mengonsumsi air jahe secara teratir ini dapat membantu penigkatan metabolisme yang akan berpengaruh pada penurunan berat badan.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat jahe untuk diet juga tidak hanya tentang menurunkan berat badan saja, tetapi beberapa kandungannya seperti serat dan sejumlah enzim juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaanmu. 

Ada sejumlah enzim yang diperoleh dari jahe yang berfungsi untuk memecah makanan yang dikonsumsi untuk diubah diserap nutrisinya. 

Tidak hanya itu saja, kandungan antipasmodik dan berbagai antioksidan yang ada did alamnya dapat menangkal dan menyembuhkan beberapa permasalahan yang sering terjadi di pencernaan. 

BACA JUGA:Diet Ngga Tersiksa dengan Cheat Day! Begini Cara Cheat Day yang Benar

BACA JUGA:Dijamin Bikin Langsing! Ini 8 Green Juice untuk Detox Andalan saat Diet

Beberapa diantaranya adalah kram perut, heartburn, perut kembung, nyeri pada ulu hati dan lain sebagainya. Jadi mengonsumsi jahe akan sangat aman, apalagi untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Sumber: