Masuk Musim Hujan Nih, Cari Tahu Yuk 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Tidak Hanya Menghangatkan Badan Saja

Adapun untuk cara membuat minuman jahe untuk diet, kamu bisa mengikuti cara di bawah ini.

Cara Membuat Air Jahe untuk Diet

Bahan yang perlu disiapkan:

• 1-2 buah jahe 
• 2 sdm Perasan lemon atau jeruk nipis 
• Air 
• Madu (opsi saja)

Cara membuat:

1. Pertama-tama kamu kupas terlebih dahulu jahenya
2. Potong-potong atau parut jahe yang sudah dikupas tadi 
3. Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan jahe ke dalamnya
4. Tunggu jahenya direbus selama 2-3 menit 
5. Jika dirasa sudah matang maka siapkan perasan jeruk nipis atau lemon ke dalam gelas
6. Saring air jahe tadi k dalam gelas dan kamu bisa menambahkan madu secukupnya jika rasanya ingin sedikit lebih manis 
7. Air jahe siap untuk diminum

Agar manfaat jahe untuk diet ini benar-benar ampuh dan efektif, kamu bisa mengonsumsinya rutin di pagi hari sebelum sarapan atau malam hari sebelum tidur. 

Untuk hasil yang lebih maksimal, saat melakukan program diet kamu harus benar-benar menjaga pola makan, minum banyak air putih, istirahat yang cukup serta jangan lupa berolahraga. (*)

Sumber: