8 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Atasi Stres

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Daun salam mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Manfaat Daun salam untuk kesehatan antara lain untuk meningkatkan imunitas tubuh sampai mengurangi risiko batu ginjal.

Daun salam sering digunakan sebagai bahan penyedap makanan karena memiliki aroma yang khas. Namun, belum banyak yang mengetahui manfaat daun salam bagi kesehatan.

Manfaat tanaman ini terdapat pada daun dan minyaknya yang mengandung berbagai senyawa aktif seperti niasin, serat, tanin, dan vitamin C.

Daun salam mengandung vitamin A, karbohidrat, protein, serat, vitamin B6, kalium, zat besi, magnesium, dan vitamin C.

Selain itu, tanaman herbal ini juga memiliki banyak komponen aktif, seperti a-terpineol, geranyl asetat, a-pinene, ß-pinene, myrcene, methyl chavicol, limonene, linalool, neral, eugenol, dan chavicol.

Senyawa-senyawa tersebut berperan sebagai antiseptik, antioksidan, dan antikanker.

BACA JUGA:5 Penyakit Ini Bisa Dilawan dengan Rebusan Daun Salam

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bumbu Masak yang Ampuh Cegah Hipertensi

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

Seperti halnya tanaman herbal lainnya, manfaat daun salam untuk kesehatan juga sangat beragam. Beberapa di antaranya adalah:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat daun salam untu kesehatan yang pertama adalah meningkatkan sistem imun tubuh.

Khasiat ini berasal dari kandungan vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C sebagai antioksidan. Vitamin-vitamin ini mendukung sistem kekebalan tubuh dengan mendukung fungsi sel darah putih (limfosit dan neutrofil).

2. Mendukung sistem pencernaan dan kesehatan ginjal

Sumber: