Jarang yang Tahu, 8 Jenis Sayuran ini Mampu Jaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Masih banyak yang belum tahu kalau sayuran ini mampu jaga kesehatan ginjal. Menjaga agar fungsi ginjal tetap berjalan dengan baik.

Ginjal merupakan organ penting yang tugasnya membuang limbah di dalam tubuh. Menyaring limbah hasil sistem metabolisme tubuh.

Untuk menjaga ginjal agar tetap sehat, perlu menjaga kadar natrium di dalam tubuh. Makanan yang rendah natrium dapat menyehatkan ginjal.

BACA JUGA:5 Manfaat Jus Seledri untuk Kesehatan Ginjal, Yuk Simak Penjelasannya Lebih Lanjut!

BACA JUGA:Bagus untuk Kesehatan Jantung Hingga Atasi Batu Ginjal! Ini 6 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari

Apa saja jenis sayuran yang mampu jaga kesehatan ginjal? Yuk simak saja langsung daftarnya di bawah ini. 

1. Bawang Putih

Makanan yang dapat menyehatkan ginjal adalah bawang putih. Bawang putih salah satu fungsinya membantu menghilangkan kelebihan natrium. 

Perlu diketahui bahwa bawang putih mempu membantu hilangkan racun yang masuk di dalam tubuh. Sehingga memudahkan kinerja ginjal. 

Bawang putih juga membantu mengurangi peradangan tubuh, membersihkan tubuh, melawan infeksi dan berfungsi sebagai antibiotik alami.

2. Sayur Kale

Selanjutnya sayuran kale ini juga mampu jaga kesehatan ginjal. Lewat kandungan vitamin A, vitamin C, mineral dan kalsium. 

Daftar nutrisi tersebut menurut National Kidney Foundation bisa mambantu fungsi ginjal. 

3. Sayur Bayam

Sumber: