8 Makanan Sehat untuk Diabetes agar Terhindar dari Gula Darah
Makanan Sehat untuk Diabetes --Freepik.com
8. Sayur Hijau
Terkahir sayur hijau bisa untuk menjaga gula darah agar tidak naik. Sayur hijau ini mengandung beragam vitamin, mineral, protein dan serat yang tinggi.
Beberapa sayuran seperti kangkung, bayam, kubis, brokoli. phokcoy dan kale bisa mencegah gula darah. Sayur hijau ini bisa langsung dimakan dan bisa dijadikan jus yang segar.
BACA JUGA:Inilah 3 Kegunaan Sirih Merah, Bisa untuk Mengatasi Kelebihan Gula Darah dan Cegah Diabetes
Itulah beberapa makanan sehat untuk diabetes mulai dari minyak zaitun sampai sayuran hijau. Cocok untuk para penderita diabetes dan kamu yang ingin terhindar dari gula darah. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
