Smoothies Sayur untuk Diet, Bisa Bikin Perutmu Rata dalam 21 Hari

Resep Smoothies Sayuran untuk Diet 

Bahan:

• 2 batang seledri 
• 1 genggam bayam
• 1 buah timun
• 1 bongkol brokoli 
• 1 buah apel 
• 2 buah jeruk nipis 
• 1/2 ruas jahe 

BACA JUGA:Tertarik untuk Diet Lemon? Begini Cara Diet Lemon dalam Seminggu, dan Rasakan Perubahannya!

BACA JUGA:Jangan Lakukan Ini! Ini Kesalahan Penggunaan Telur yang Bikin Gagal Diet

Cara membuat: 

1. Pertama-tama kamu bisa cuci bersih semua bahan yang akan digunakan, lalu potong-potong menjadi bagian lebih kecil 
2. Siapkan blender, lalu masukkan semua sayur, buah serta jahe dan haluskan 
3. Jika sudah, tuangkan ke dalam gelas dan beri perasan air jeruk nipis
4. Aduk sampai rata dan siap untuk diminum

Sebaiknya smoothies sayur untuk diet ini dikonsumsi rutin di pagi hari saat sarapan. Hal ini akan membantu kamu untuk merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. 

Namun untuk hasil yang memuaskan dan terlihat dalam wkatu yang cepat, maka kamu bisa melakukan olahraga secara teratur dan juga menjaga pola makan dengan baik. 

Jika kamu melakukan usaha diet dengan baik, maka dalam waktu 21 hari, berat badanmu bisa turun dan perutmu pun jadi lebih rata. (*)

Sumber: