8 Pilihan Makanan Sehat dan Manis yang Tidak Bikin Kadar Gula Darah Naik

Bahan dasar gandum tidak mengandung gula. Sehingga aman untuk dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. 

7. Buah Apel

Buah apel bisa dimanfaatkan untuk menjaga energi dan kesehatan tubuh. Kandungan gula bisa memberikan asupan energi.

Tapi masih aman untuk para penderita diabetes. Asalkan tidak dicampur dengan susu atau tambahan gula lainnya.

Konsumsi buah apel tentu saja akan membuat tubuh jadi sehat dan kuat. Cocok untuk kamu yang ingin mencegah naiknya kadar gula darah.

8. Buah Anggur

Terakhir makanan manis seperti anggur masih boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Dijamin bisa menjaga kadar gula dalam darah. 

Buah anggur memang mengandung gula yang sehat. Tapi kalau sampai kebanyakan dan kelebihan maka kandungan gula di dalam tubuh jadi menurun. 

6. Anggur

Anggur merupakan makanan manis yang masih bisa dikonsumsi oleh penderita gula. Sebab anggur mengandung gula tapi tidak sebanyak makanan manisan. 

Mengapa buah anggur sehat? Karena antioksidan polifenol, serat dan rendah kalori. 

Buah anggur masih aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Asal tidak berelebihan saja dalam mengonsumsinya.

BACA JUGA:Tinggi Vitamin D, Inilah 7 Rekomendasi Susu Lansia untuk Tulang Keropos dan Terasa Nyeri

Itulah makanan sehat dan manis yang bisa dikonsumsi. Terutama buat mereka yang menyandang penyakit diabetes. (*)

Sumber: