5 Sayur untuk Diet Sehat ini akan Jauh Lebih Sehat Jika Direbus, Apa saja ya?

RADARPEKALONGAN - Makan sayur untuk diet sehat memang menjadi hal yang sepertinya sangat diharuskan. 

Sayur menjadi pilihan serat yang paling bagus untuk membantu menurunkan berat badan, meskipun terdapat banyak makanan lain yang juga tidak kalah bagusnya dikonsumsi saat diet. 

Namun meskipun sayur sangat dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan, tapi tidak ada salahnya jika kali ini kita tidak hanya fokus membahas tentang kandungan yang bagus untuk diet saja. 

Sebab nutrisi pada sayur bermacam-macam, dan semuanya sangat bermanfaat untuk tubuh kita. 

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewat! 5 Tips Diet Ampuh dr. Cissie Nugraha, Konsultan Diet Andalan Para Artis

BACA JUGA:Jangan Asal Minum! Ini 3 Waktu Terbaik Konsumsi Ramuan Diet Alami, Begini Penjelasannya

Nah berikut ini terdapat beberapa jenis sayur untuk diet sehat, yang jauh lebih bagus jika diolahnya dengan cara direbus. Apa saja sayurannya, simak pembahasannya di bawah ini. 

Sayur untuk Diet Sehat 

1. Jamur 

Jamur adalah jenis sayuran pertama yang biasa dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang diet. Memiliki tekstur yang kenyal, terkadang membuat jamur sering dijadikan bahan pengganti daging. 

Jamur memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi, dan ini bagus jika dikonsumsi saat diet.

Kamu akan merasa lebih kenyang dalam waktu yang lama, dan tentunya akan mencegah keinginan untuk ngemil atau makan berat yang secara berlebihan. 

BACA JUGA:Diet dengan Berminyak, Emang Boleh Menggunakan Minyak Zaitun untuk Diet? Begini Penjelasanya Pecinta Gorengan

BACA JUGA:Smoothies Sayur untuk Diet, Bisa Bikin Perutmu Rata dalam 21 Hari

Sumber: