Smoothies Sayur untuk Diet, Bisa Bikin Perutmu Rata dalam 21 Hari

RADARPEKALONGAN - Smoothies sayur untuk diet adalah salah satu minuman yang bagus untuk kamu konsumsi di saat sedang ingin menurunkan berat badan. 

Smoothies sendiri adalah minuman yang biasanya terbuat dari campuran sayuran atau buah dan diberi tambahan bahan yang lain, serta memiliki tekstur yang kental. 

Biasanya smoothies dianggap sama dengan jus, padahal kedua minuman ini memiliki perbedaan. Nah letak perbedaanya ada pada ampas yang telah diblender. 

Jus umumnya memiliki tekstur yang jauh lebih cair, sementara smoothies lebih kental. Hal ini disebabkan karena ampas dari sayur atau buah untuk membuat smoothies disertakan dan tidak disaring, jadi berbeda dengan jus. 

BACA JUGA:Tahukah Kamu Bayam Bagus untuk Diet? Berikut Ini Resep Diet Sayuran Rebus dari Bayam dan 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut

Oleh karena itu, sebenarnya smoothies akan jauh lebih bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Apalagi jika menggunakan sayuran yang memiliki kandungan serat yang tinggi. 

Nah untuk itu kita akan bahas terlebih dahulu sayuran apa saja yang akan dijadikan smoothies sayur untuk diet.  

Sayur untuk Smoothies

1. Seledri 

Sayuran pertama yang akan kamu gunakan pada smoothies ini adalah seledri. Namun kamu hanya akan menggunakan bagian batangnya saja.

Batang seledri sangat bagus untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, hal ini karena batang seledri mengandung sejumlah nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Begini Manfaat Telur sebagai Metode Diet dan Kesehatan yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Begini Cara Melakukan Diet Telur yang Bikin Badan Langsing, Dijamin Nyesel Kalau Nggak Coba

Sumber: