Lansia Wajib Tahu! 8 Jus Buah Penurun Gula Darah, Cegah Sakit Diabetes pada Orang Tua

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Lansia wajib tahu kalau ada jus buah penurun gula darah yang paling efektif. Ternyata diantaranya kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Kadar gula darah di dalam tubuh bisa diturunkan melalui berbagai macam makanan. Tentu saja makanan yang tidak membuat gula darah naik.

Nah, di antara jenis makanan tersebut, buah-buahan bisa dijadikan sebagai sumber vitamin dan nutrisi pada tubuh. Bahkan ampuh untuk menurunkan gula darah.

BACA JUGA:Bagus untuk Lansia, Inilah Obat Alami Nyeri Sendi, Dijamin Ampuh Redakan Sakit pada Tulang dan Sendi

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Daftar Makanan yang Harus Dihindari Penderita Sakit Punggung

Apa saja buah yang bisa dibuat minuman jus yang menyegarkan sekaligus menyehatkan? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

1. Jus Beri

Jus buah penurun gula darah yang pertama adalah beri. Buah yang cenderung asam ini bisa mencegah naiknya gula darah. 

Terutama ketika setelah mengonsumsi nasi yang sering dimakan setiap hari. Minuman jus buah ini bisa mengontrol jumlah gula darah di dalam tubuh.

2. Jus Lemon

Jus lemon merupakan minuman yang bisa menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. Sebab mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Sebaiknya diminum dengan tanpa gula agar khasiatnya ampuh turunkan kadar gula dalam darah. Jus lemon ini bisa diminum untuk mencegah penyakit diabetes.

3. Jus Semangka

Selanjutnya jus semangka bisa untuk mencegah naiknya gula darah. Buah semangka termasuk jenis makanan yang rendah gula. 

Sumber: