Camilan dengan Jumlah Kalori di Bawah 100 kkal yang Bikin Diet Berhasil, Emang Ada?

2. 1/3 cangkir edamame

Edamame memang salah satu camilan dengan jumlah kalori dibawah 100 kkal. Sebanyak 1/3 cangkir edamame hanya mengandung 63 kalori. Dengan jumlah tersebut, sudah jelas bahwa edamame menjadi camilan diet yang wajib dicoba.

3. 1 cangkir melon segar

Melon adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis. Meskipun rasanya manis, namun buah ini tidak mengandung kalori yang tinggi.

Sebagai informasi, bahwa jumlah kalori pada setiap 1 cangkir melon yakni sebesar 45-60 kalori. Dengan jumlah tersebut tentu sangat meyakinkan bahwa melon menjadi salah satu camilan yang baik untuk diet.

BACA JUGA:9 Menu Diet yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Daftarnya

BACA JUGA:Menu Buah Untuk Diet yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Listnya

4. Smoothie Buah Beri

Smoothie buah beri ini bisa dijadikan pilihan camilan yang lezat dan bergizi, pasalnya kandungan kalori smoothie ini rendah yakni hanya sekitar 40 kaloi saja.

Oleh sebab itu baik untuk diet karena tidak menambah tumpukan lemak dan justru bisa menurunkan berat badan. 

5. Segenggam Almond

Kacang almond adalah salah satu sumber protein yang bisa dijadikan sebagai menu camilan yang baik untuk diet.

Kandungan kalori pada almond juga tergolong rendah yakni 1 ons almond mengandung sekitar 204 kalori. Untuk menu camilan diet sebaiknya jumlah almond yang dikonsumsi jangan terlalu banyak ya.

6. Secangkir Blueberry

Blueberry menjadi salah satu jenis camilan rendah kalori yang coock dimakan pada malam hari. Hal ini karena kandungan kalori pada buah ini sangat rendah, yakni 84 kalori saja.

Sumber: