6 Rekomendasi Jus Buah Kaya Vitamin C yang Efektif Buat Jaga Kesehatan Sendi Lansia

Minumlah jus buah lemon ini agar mendapatkan asupan vitamin C. Sehingga kesehatan sendi lansia bisa terjaga dengan baik.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Jus Wortel untuk Ibu Hamil Mulai Dari Meningkatkan ASI Hingga Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Mudah Dibuat! Inilah 3 Resep Jus Timun untuk Ibu Hamil yang Lezat, Segar, dan Menyehatkan

4. Jus Seledri

Batang daun seledri mengandung fitronutrien dan antioksidan yang bisa menyehatkan sendi lansia. Sakit nyeri sendi ini ampuh untuk jaga kesehatan tubuh.

Peradangan sendi yang ada di dalam tubuh ampuh untuk menjaga tulang dan sendi dari kerusakan. Oleh karena itu disarankan orang tua mengonsumsi jus seledri karena bisa membuat tulang dan sendi sehat.

5. Jus Buah Manggis

Jus buah manggis juga ampuh untuk jaga kesehatan tulang dan sendi lansia. Mampu mencegah nyeri sendi akibat kelebihan berat badan.

Nyeri sendi akibat peradangan bisa memperparah kondisi sendi. Diketahui juga, buah manggis ini juga bisa untuk meningkatkan flesibilitas sendi sehingga bisa bergerak dengan nyaman.

6. Jus Mentimun

Terakhir jus buah mentimun juga bisa menjaga kesehatan tulang dan lansia. Sebab di dalamnya tidak hanya mengandung vitamin C, tapi juga vitamin D dan kalsium. 

Vitamin D ampuh untuk menjaga kesehatan tulang. Caranya dengan menyerap kalsium agar bisa menguatkan tulang.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Jus Timun untuk Ibu Hamil yang Dapat Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Inilah 5 Jenis Jus Buah untuk Mengatasi Kolesterol Bagi Lansia dan Ibu Hamil

Itulah beberapa jus buah kaya vitamin C yang bisa jaga kesehatan sendi lansia. Bisa dicoba untuk menurunkan sakit nyeri sendi dan tulang lansia. (*)

Sumber: