Ini Dia Tahap Pengobatan Nyeri Sendi yang Dapat Kamu Lakukan Jika Nyeri Sendi Datang Tiba-tiba

* Olahraga, seperti jalan kaki atau berenang. 

* Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan.

5. Suplemen vitamin

Penggunaan suplemen makanan dapat membantu meringankan gejala seperti peradangan dan nyeri sendi. Contoh bahan tambahan makanan yang bisa kamu gunakan adalah:

* Minyak ikan.

* Jahe.

* Glukosamin dan kondroitin sulfat.

BACA JUGA:Inilah Jenis Vitamin yang Dapat Meredakan Nyeri Sendi, Ampuh Digunakan untuk Menjaga Tulang Lansia

BACA JUGA:Khasiatnya Seperti Susu, Inilah 8 Manfaat Kunyit untuk Lansia agar Nyeri Sendi Hilang

Tidak banyak bukti bahwa mengonsumsi suplemen dapat membantu mengatasi nyeri sendi.

Bahkan jika kamu merasa lebih baik setelah mengonsumsi suplemen, penggunaannya tidak boleh menggantikan pengobatan yang utama.

Itulah beberapa tahap pengobatan nyeri sendi yang dapat kamu lakukan jika mengalami nyeri sendi. (*)

Sumber: