Ini Dia Tahap Pengobatan Nyeri Sendi yang Dapat Kamu Lakukan Jika Nyeri Sendi Datang Tiba-tiba

* Suntikan: suntikan obat steroid ke dalam sendi dan suntikan asam hialuronat. 

* Aplikasi topikal: dalam bentuk krim, gel atau patch, seperti analgesik topikal atau natrium diklofenak.

2. Operasi

Prosedur pembedahan adalah pilihan terakhir untuk meredakan nyeri sendi.

Perawatan ini biasanya diresepkan untuk orang-orang dengan osteoartritis sendi lutut atau pinggul yang tidak dapat menerima tindakan lain. 

Dalam kasus nyeri sendi yang parah, penggantian sendi lengkap mungkin diperlukan. 

Dalam kasus yang tidak terlalu parah, dokter mungkin mencoba osteotomi, operasi yang membutuhkan pemotongan dan pembentukan kembali tulang untuk mengurangi tekanan pada sendi. 

3. Terapi Fisik

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi nyeri sendi adalah terapi fisik.

Terapi fisik membantu meningkatkan rentang gerak dan memperkuat otot-otot di sekitar persendian, sekaligus membantu meminimalkan kekakuan dan nyeri secara keseluruhan. 

Selama terapi fisik, dokter akan menawarkan serangkaian latihan penguatan dan peregangan khusus yang harus kamu lakukan secara rutin.

4. Pengobatan rumahan

Sebagian besar penyebab nyeri sendi dapat diobati di rumah dengan mengubah, misalnya,

* Terapi panas dan dingin untuk mengurangi kekakuan pada persendian. 

* Lakukan perubahan pola makan, banyak ahli merekomendasikan makan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan antioksidan untuk membantu mencegah peradangan. Misalnya, makan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.

Sumber: