Ternyata Begini Cara Kerja Yoga untuk Mendukung Program Diet, Banyak Manfaat Lain untuk Tubuh

Tekinik peregangan dan pernapasan pada yoga memiliki efek luas untuk kesehatan tubuh. Seperti mencegah tubuh dari penyakit kardioviskular seperti serangan jantung, stroke, dan hipertensi.

Gerakan yoga juga membantu menguatkan otot jantung. Saat otot pada jantung lebih kuat, pembuluh darah akan mengalirkan darah lebih banyak dan cepat keseluruh tubuh.

Risiko penyumbatan pembuluh darah penyebab stroke juga menurun.

BACA JUGA:Tertarik Menurunkan BB dengan Yoga? Yuk Kenali Dulu Jenis-Jenis Yoga dan Manfaatnya untuk Tubuh

Itu tadi cara kerja yoga dalam mendukung program diet. Manfaat lain yoga untuk tubuh juga tidak main.

Jadi tunggu apalagi , cobain deh diet rileks dengan yoga untuk menurunkan berat badan, dan rasakan manfaat lainnya untuk tubuh.(*)

Sumber: