Gula, Si Manis yang Perlu Dihindari! Begini Cara Mengurangi Gula yang Aman dan Gak Perlu Pengganti yang Mahal
ilustrasi menahan godaan makanan cepat saji-Image by wayhomestudio-
Kale adalah salah satu jenis sayuran yang tinggi serat. Dengan hal ini maka bisa mencegah kenaikan kadar gula di dalam darah.
4. Bijian
Salah satu jenis biji-bijian yang baik untuk diet adalah beras merah, oat, quionia. Biji-bijian adalah jenis makanan yang tinggi serah sehingga bisa mencegah kenaikan gula dalam darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
