Ketahuilah 4 Khasiat Green Tea untuk Diet Berikut Ini yang Cocok Dinikmati sambil Ngeteh Cantik

RADARPEKALONGAN - Terdapat khasiat green tea untuk diet yang mungkin belum cukup diketahui oleh banyak orang. 

Green tea atau yang juga dikenal dengan nama teh hijau ini memang menjadi minuman favorit bagi beberapa orang. 

Bahkan green tea dianggap sebagai salah satu minuman yang cukup bikin tenang, sebab memiliki rasa yang lebih ringan, segar dan juga cenderung ringan jika dibandingkan dengan teh jenis lainnya. 

Green tea ini juga memiliki banyak manfaat yang bagus untuk menjaga kesehatan, sebab di dalamnya terdapat beberapa kandungan yang memang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. 

BACA JUGA:Resep Menu Diet Gula yang Murah dan Tinggi Protein, Bisa Dibuat Di Dapur Rumah Anda Loh? Yuk Cobain

BACA JUGA:Manfaat Teh Hijau dan Jahe yang Belum Banyak Diketahui Orang, Ternyata Salah Satunya Bagus untuk Diet

Minuman yang juga cukup populer ini ternyata jika dikonsumsi secara rutin, cukup membantu untuk menurunkan berat badan. 

Namun sebelumnya, kamu perlu mengetahui waktu-waktu yang baik untuk mengonsumsi green tea untuk diet ini. 

Waktu Terbaik Mengonsumsi Teh Hijau 

1. Pagi hari, sesudah sarapan 

Teh hijau mengandung kafein sama seperti kopi. Sehingga apabila dikonsumsi dalam keadaan perut yang masih kosong dapat mampu meningkatkan asam lambung. 

Oleh karena itu, sebaiknya dikonsumsi setelah sarapan. Namun untuk mengonsumsi setelah sarapan pun, perlu membutuhkan jeda terlebih dahulu. Paling tidak sekitar 30-45 menit atau lebih, agar tidak mengahambat penyerapan nutrisi, seperti zat besi. 

BACA JUGA:Ramuan Teh Hijau dan Lemon, Bikin Lemak Pecah dan Berat Badan Cepat Turun!

BACA JUGA:Berikut Ini Cara Tepat Mengonsumsi Teh Hijau Pelangsing, untuk Mendapatkan Manfaatnya secara Optimal

Sumber: