Inilah 4 Cara Awet Muda Menurut Islam yang Halal, Rahasia Panjang Umur dan Penuh Berkah Tanpa Obat

Cara awet muda menurut islam yang halal selanjutnya adalah perbanyak minum air putih. Sebab, ketika tubuh dan kulit mengalami dehidrasi. Maka, akan meningkatkan risiko kerutan dan keriput yang muncul.

Alhasil, wajah terlihat tua dan kusam. Hal ini tentu tidak kamu inginkan bukan? Oleh karenanya, sangat penting untuk meminum air putih secara rutin. Minimal 8 gelas perhari atau 2 liter. 

BACA JUGA: 4 Cara Agar Awet Muda Menurut Islam yang Turut Mendatangkan Keberkahan, Muslim Wajib Praktekkan

Tubuh yang selalu terpenuhi kebutuhan mineralnya. Maka, akan terlihat lebih bersih, cerah, mulus dan awet muda. Selain itu, juga membantu mu senantiasa sehat dan bugar dalam menjalani segala aktivitas harian. 

Apalagi, di tengah cuaca yang tidak menentu ini. Kebiasan meminum air putih bisa membantu meningkatkan imun. Sehingga, kamu tidak mudah jatuh sakit deh. 

4. Tidur yang Cukup

Terakhir, ada pula resep awet muda menurut islam yaitu dengan tidur yang cukup. Bagi kamu usia dewasa adapun waktu tidur yang paling dianjurkan adalah 7-8 jam per hari. 

BACA JUGA: 4 Tips Awet Muda Menurut Islam yang Mendatangkan Keberkahan, Bikin Wajah Glowing dan Putih Berseri 

BACA JUGA: 3 Cara Punya Wajah Glowing dan Awet Muda Menurut Islam, Tanpa Modal dan Mudah Dilakukan Sehari-Hari

Jika kamu kurang dari angka tersebut dan sering merasa kelelahan. Maka, ini adalah waktu untuk mulai memperbaikinya. 

Sebab, tidur tidak hanya membuatmu mengistirahatkan badan usai beraktivitas. Namun, juga membantu memperbaiki kembali sel-sel kulit yang rusak. Sayangnya, ketika kamu begadang atau tidak berada dalam kondisi tidur yang optimal. 

Maka, proses regenerasi sel dapat terganggu. Bahkan, hanya akan menambah efek lelah di tubuh. Sehingga, sangat penting untuk kamu mulai memperbaiki tidur. 

Apabila kamu mengalami gangguan tidur. Maka, kamu perlu melakukan konsultasi ke dokter terdekat. Sehingga, bisa ditangani lebih dini. 

Demikian deretan cara awet muda menurut islam yang halal dan mendatangkan pahala untuk kamu coba. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba ya! (*)

Sumber: