Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Berapakah Jumlah Kalori pada Buah Pisang? Yuk Cek Jawabanya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berapakah jumlah kalori pada buah pisang yang dipercaya bisa turunkan berat badan? Jika Anda sedang diet maka artikel ini sangat membantu Anda. 

Diet dengan buah-buahan memang menjadi salah satu alternatif diet yang sangat baik. Bagaimana tidak? Sebab buah memang mengandung serat yang tingggi sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama.

Apakah itu baik untuk diet? Jelas sekali iya, sebab buah mengandung vitamin, serat dan berbagai nutrisi yang baik untuk diet. Apalagi buah ini memiliki citarasa yag lezat dan nikmat.

Salah satu buah yang sering dijadikan menu dala diet yakni buah pisang. Buah yang satu ini memang banyak peminatnya. Selain buahnya yang manis, pisang ini juga mudah ditemnui di warung terdekat Anda loh, sehingga mudah untuk bahan makanan. 

Jika Anda mengonsumsi buah pisang sebagai menu sehat Anda, maka ini sangat baik untuk tubuh Anda, sebab buah pisang ini bisa bermanfaat bagi ksesehatan tubuh Anda juga. 

BACA JUGA:Bolehkah Makan Gorengan saat Diet? Yuk Cek Jawabanya, Jangan Salah Langkah dan Pastikan Diet Bisa Capai Target

BACA JUGA:Buah-buahan yang Cocok Sebagai Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil, Murah dan Mudah Didapatkan

Selain itu, ternyaata buah pidang menjadi salah satu buah yang bagu untuk diet? Yakni begitukah? Lalu berapakah jumlah kalori pada buah pisang yang digadang-gadang baik untuk diet? 

Jumlah Kalori pada Buah Pisang

Buah pisang memang menjadi salah satu jenis buah yang seringkali dijadikan menu diet sehat, apalagi untuk menu sarapanya. Sebab nutrisiya tinggi serta rendah akan kalori. 

Sebenarnya jumlah kalori pada buah pisang ini tidak bisa di ketahui dengan pasti. Sebab ukuran, jenis pisang dan tingkat kematangan buah pisang ini berbeda-beda, sehingga memiliki kandungan kalori yang berbeda-beda juga. 

Meskipun demikian, secara umum buah pisang dengan ukuran sedang rata-rata bisa memiliki kandunan kalori sebanyak 105 kkal. Sedang pada ukuran lain, ada beberapa kriteria ukuran dan jumlah kalori, diantaranya :

- Ukuran sangat kecil, pisang dengan ukuran yan snagat kecil yakni berat sekitar 81 gram dan tinggi pisang 6 inci maka rata-rata kandungan kalorinya sebanyak 72 kkal. 

- Ukuran kecil, jumlah kalori pada buah pisang dengan ukuran kecil yakni berat rata-ata 101 gram dan tinggi 6-7 inci secara rata-rata mengandung kalori 90 kkal.

Sumber: