7 Daftar Jus Sehat untuk Lansia, Bisa Dikonsumsi Lansia Kapan Saja dan Baik untuk Kesehatan Tubuhnya

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Banyak lansia mengalami kesulitan mengunyah, menelan, dan mencerna makanan, sehingga membutuhkan jus sehat untuk lansia.

Minuman sehat menjadi pilihan yang tepat agar lansia tetap dapat menjaga kesehatannya. Bahkan baru-baru ini, orang tua sering mengalami penurunan kemampuan mencerna makanan.

Hal ini disebabkan beberapa faktor yang mempengaruhinya, seperti gangguan kognitif pada otak, penurunan kemampuan saraf pengecap, kondisi gigi tanggal, dan lain sebagainya.

Dengan demikian, akan sulit bagi orang tua untuk membedakan rasa makanan.

Selain itu, lansia juga mengalami penurunan produksi lendir di perut. Hal ini menyebabkan mual dan kenyang saat makan, yang sangat memengaruhi pola makan.

Ada beberapa minuman sehat untuk lansia yang bisa dikonsumsi setiap hari. Tentunya minuman ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi lansia.

BACA JUGA:5 Jus Buah Kaya Kalsium untuk Tulang Lansia agar Tidak Keropos Salah Satunya Pisang

BACA JUGA:6 Pilihan Jus untuk Tekanan Darah Rendah yang Perlu Kamu Coba, Ampuh Atasi Darah Rendah secara Alami

Jus Sehat untuk Lansia

1. Jus Alpukat

Salah satu jus sehat yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi manusia adalah jus alpukat.

Alpukat merupakan salah satu buah yang paling bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan berbagai organ tubuh lainnya.

Bagi orang lanjut usia, alpukat ini bisa disajikan sebagai jus atau dimakan langsung, karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna di mulut dan perut.

Selain itu, kamu bisa membuat selai dari alpukat dan memakannya dengan roti.

Sumber: