Selain dari Makanan, Ini Daftar 5 Minuman yang Ampuh Mengatasi Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Di antara cara mencegah kolesterol adalah lewat makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Berikut ini akan dibahas beberapa daftar minuman yang ampuh mengatasi kadar kolesterol tinggi.

Sebenarnya kolesterol merupakan jenis lemak alami yang diproduksi oleh organ hati. Namun pola makan yang tidak sehat dapat menambah kadar kolesterol jahat masuk ke dalam tubuh.

Selain dari makanan, faktor lain seperti jarang olahraga, merokok, dan berat badan berlebih juga kerap menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol.

Dan jika dibiarkan, kadar kolesterol jahat yang menumpuk akan mulai membentuk plak yang menyumbat pembuluh darah.

Jika terjadi, secara terus menerus dalam jangka waktu yang panjang akan memberi efek yang berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia Daftar Jenis Makanan Sehat untuk Diet Alami, Cocok Dikonsumsi Bagi Penderita Kolesterol Tinggi

BACA JUGA:Lezat dan Menyergarkan! Inilah 4 Resep Jamu sebagai Obat Penurun Kolesterol Tinggi yang Mudah Dibuat Sendiri

Untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Dari mulai penggunaan obat, mengatur pola makan, dan melakukan olahraga tertentu secara rutin.

Beberapa jenis minuman alami juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut daftar dan penjelasannya.

Minuman yang Ampuh Mengatasi Kadar Kolesterol Tinggi 

1. Air Putih

Memenuhi kebutuhan air putih harian dapat membantu menurunkan kolesterol secara tidak langsung.

Hal ini karena air putih dapat membantu proses metabolisme dan pencernaan tubuh yang dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.

Cobalah membiasakan minum air putih sebelum makan. Karena, orang yang mengonsumsi air putih sebelum makan cenderung akan mengonsumsi porsi makan yang lebih sedikit.

Sumber: