Yuk Miliki Tubuh Langsing Alami dengan Konsumsi Jus Buah Berikut Ini, Bahannya Murah dan Mudah Didapat!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Melakukan program diet yang paling aman adalah dengan cara alami dari segi mengatur pola makan dan olahraga. Salah satunya Anda bisa mencoba cara tubuh langsing alami dengan konsumsi jus buah-buahan.

Selain alami, diet dengan jus buah-buahan juga terbilang mudah, dan beri banyak manfaat bagi tubuh. Kandungan nutrisi pada buah-buahan terbilang cukup lengkap, dengan kandungan kalori yang rendah akan sangat cocok untuk dijadikan menu harian saat diet.

Untuk semakin memudahkan program diet yang sedang dijalani, berikut daftar jus buah yang takk hanya kaya nutrisi dan tinggi serat, tetapi juga murah dan mudah ditemukan.

Dafatar Jus Buah untuk Diet yang Murah dan Mudah Ditemukan

Sekarang untuk memiliki tubuh langsing alami tidak perlu khawatir mahal dan ribet. Beberapa daftar jus buah berikut ini mudah ditemukan sehingga akan memudahkan program diet Anda.

BACA JUGA:Mau Tahu Jenis Apel yang Baik untuk Tubuh Kita? Yuk Baca 3 Jenis Apel dan Manfaatnya

BACA JUGA:Inilah 4 Jenis Apel yang Baik Dimakan di Malam Hari, Para Lansia Wajib Tahu Ini karena Banyak Khasiatnya

1. Jus Apel

Apel sering dikonsumsi sebagai cemilan sehat saat sedang diet. Bukan tanpa alasan, hal ini karena apel kaya akan kandungan serat dan juga rendah kalori.

Sebagai cemilan sehat saat diet, apel biasa dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan olahan jus yang segar dan menyehatkan.

Jus apel dengan kandungan serat dan air yang tinggi akan membantu melancarkan pencernaan dan membuat perut kenyang lebih lama saat diet. 

Manfaat lain dari jus apel bagi penderita obesitas dari kandungan senyawa pektin yang dikandungnya. Sehingga dapat menekan kadar kolesterol dan lemak dalam darah agar tidak menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, dan menyebabkan komplikasi penyakit lain.

Kandungan pektin ini banyak terdapat pada bagian kulit apel. Jadi, cukup cuci bersih apel dan konsumsi bersama kulitnya.

2. Jus Tomat

Sumber: