Inilah Obat Alami Asam Urat di Jari Tangan dari Makanan Sehat untuk Lansia 60 Tahun

Obat alami asam urat di jari bisa kohsumsi buah-buahan kaya vitamin C. Kandungan vitamin C bisa menurunkan kadar asam urat.

Vitamin C berperan penting dalam memecah asam urat di dalam tubuh. Sehingga nyeri sendi pun bisa sembuh dan lansia pun bisa beraktivitas seperti semula.

BACA JUGA:14 Makanan Sehat untuk Penderita Jantung, Efektif untuk Mencegah Penyakit Jantung dan Aman untuk Lansia

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis! Inilah 6 Makanan untuk Menjaga Tulang Lansia 65 Tahun ke Atas Agar Tetap Kuat dan Sehat

Lansia bisa konsumsi makanan sehat jeruk manis, kiwi, tomat, lemon dan kiwi. Buah lain yang mengandung purin rendah diantaranya apel, pir, pisang, dan anggur.

3. Teh Hijau

Melansir dari studi US Nation Library of Medicine - National Intitutesof Health, menyatakan kalau teh hijau bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Teh hijau mengandung katekin yang khasiatnya bisa menghambat produksi asam urat. Bahkan minuman teh hijau ini bisa meluruhkan batu ginjal.

Selain bisa menurunkan berat badan, daun teh hijau ini bagus untuk menurunkan asam urat. Sehingga nyeri sendi pun bisa diatasi.

4. Ikan Salmon

Ikan salmon bisa dimanfaatkan untuk obat alami asam urat di jari. Makanan ini mengandung omega 3 di dalamnya.

Kandungan omega 3 pada ikan salmon bisa mengurangi riiko peradangan pada sendi jari. Salah satu obat alami yang cukup ampuh atasi peradangan.

BACA JUGA:Inilah Sayuran Mengandung Kalsium Bermanfaat untuk Menjaga Kepadatan Tulang Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan Tubuh yang Ternyata Tak Cuma Bisa Cegah Osteoporosis

Kabar gembiranya lagi, ikan salmon merupakan pilihan makanan laut yang tepat. Sebab kandungan gizi di dalamnya bukan hanya menurunkan asam urat tapi juga kolesterol.

Sumber: