Bantu Penuhi Nutrisi saat Diet, Ini Kombinasi Buah untuk Menghasilkan Jus yang Enak dan Segar

RADARPEKALONGAN.DISWAY. ID - Agar tidak bosan saat diet, Anda bisa mencoba untuk mengkreasikan beberapa buah jadi menu diet yang enak. Berikut Ini rekomendasi kombinasi buah untuk menghasilkan jus yang enak.

Memasuki awal tahun, pasti banyak yang menjadikan tubuh langsing dan berat badan ideal sebagai salah satu target atau resolusi tahunan. Nah hal ini tentu perlu mulai di rubah dari aturan pola makan serta merutinksn olahraga.

Salah satu bentuk perubahan pola makan sehat saat diet adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun seringkali rasa bosan menjadi keluhan dan faktor yang menggagalkan saat diet.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba kombinasi buah untuk menghasilkan jus yang enak, segar, namun tetap menyehatkan dan rendah kalori.

BACA JUGA:Ini Daftar Jus Buah untuk Diet yang Bagus Diminum Malam Hari, Bantu Bakar Lemak saat Tidur

Kombinasi Buah-buahan untuk Menu Jus saat Diet

Cara mudah namun menyegarkan dalam mengonsumsi buah saat diet adalah diolah menjadi jus.

Nah, agar menu jus bisa lebih menambah rasa dan manfaat, cobain deh rekomendasi kombinasi buah untuk menghasilkan jus yang enak dan segar berikut ini.

1. Jus Strawberry dan Apel

Perpaduan antara strawberry dan apel akan jadi minuman yang ngga kalah menyegarkan dibanding minuman kemasan. Dan pastinya memiliki khasiat yang sangat bagus untuk mengatasi kegemukan.

Apel merah mengandung zat besi serta berbagai vitamin dan mineral. Apel juga kaya akan serat dan pektin yang dipercaya mampu mengatasi banyak masalah kesehatan seperti menurunkan kadar kolesterol berlebih, hipertensi, dan diabetes.

Sedangkan pada buah strawberry terdapat kandungan seperti vitamin, mineral, fosfor, asam folat, flavonoid yang juga tidak kalah ampuh dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Perpaduan keduanya akan menjadi menu sehat yang efektif dalam menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Bikin Jus Diet Tapi Takut Boros? Tenang, Inilah 6 Rekomendasi Jus yang Bagus untuk Diet Tapi Nggak Mahal

Sumber: