Begini Cara Mengolah Alpukat jadi Menu Diet yang Lebih Bervariasai dan Menambah Nutrisi

- 2 butir telur 

- 1 buah alpukat matang (belah jadi dua)

- Keju rendah kalori secukupnya 

- Lada secukupnya

- Garam secukupnya

Cara membuatnya, pertama buang biji alpukat kemudian pecahkan telur ke dalam tempat biji alpukat yang sudah dibuang. Beri bumbu perasa berupa garam dan lada secukupnya pada telur.

Masukkan ke dalam oven dengan suhu 220 derajat celcius, tunggu sekitar 15 menit. Dan telur alpukat siap disantap jadi makanan enak bergizi saat diet.

Anda masih bisa mengkreasikan menu alpukat ini dengan bahan dan cara lain sesuai selera. Selalu perhatikan kadar gizi dan jumlah kalori saat mengolah alpukat saat diet.

Karena alpukat sendiri termasuk buah yang tinggi nutrisi dan kandungan lemak, pastikan dalam mengkombinasikan menu diet alpukat ini Anda menggunakan bahan yang tepat dan menghindari penggunaan bahan-bahan yang akan menambah kalori berlebihan pada hidangan diet Anda.(*)

Sumber: