Buah Menurunkan Kolesterol yang Bisa Mencegah Beragam Penyakit pada Orang Tua 60 Tahun

Buah bit bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah bit ketika tubuh terasa tinggi kadar kolesterolnya. 

Tanda bahwa kolesterol di dalam tubuh tinggi adalah mudah mengantuk. Tanda lain yang bisa dikenali adalah makin bertambahnya lemak di badan.

6. Buah Mangga

Buah mangga bisa dimanfaatkan sebagai makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Sebab di dalamnya mengandung vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan vitamin C ampuh untuk memecah lemak di dalam tubuh. Terutama lemak yang dihasilkan oleh makanan yang tinggi minyak.

BACA JUGA:7 Manfaat Minum Kunyit Asam Tiap Hari untuk Kesehatan, Kaya Akan Vitamin C Baik untuk Tubuh dan Kulit!

BACA JUGA:6 Rekomendasi Jus Buah Kaya Vitamin C yang Efektif Buat Jaga Kesehatan Sendi Lansia

Makan buah mangga selain bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bisa juga untuk mencegah naiknya kadar kolesterol.

Itulah beberapa buah menurunkan kolesterol sehingga tidak mennyebabkan sakit. Diantaranya sakit jantung, nyeri sendi, asam urat pada orang tua usia 60 tahun. (*)

Sumber: