Meskipun Baik, Inilah 5 Nutrisi yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan dalam Tubuh yang Wajib Diketahui!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Tahukah kalian bahwa ada beberapa nutrisi yang berbahaya jika dikonsumsi berlebihan dalam tubuh?

Meskipun nutrisi seperti vitamin dan mineral dikenal memiliki manfaat yang sangat baik untuk  kesehatan, namun jika dikonsumsi secara berlebihan nutrisi tersebut membahayakan untuk tubuh.

Untuk itulah kita perlu tahu jenis nutrisi tersebut agar nantinya kita dapat membatasi agar tidak merugikan untuk tubuh kita.

Lantas, apa saja jenis nutrisi tersebut? Berikut ini nutrisi yang berbahaya jika dikonsumsi berlebihan dalam tubuh yang dapat kalian ketahui.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Rebusan Daun Pandan dan Jahe untuk Lansia usia 60 Tahun ke Atas yang Wajib Diketahui!

BACA JUGA:Resep Rahasia! Inilah Manfaat Daun Pandan untuk Mengatasi Asam Urat Aman Dikonsumsi Lansia 60 Tahun ke Atas

1. Vitamin C

Nutrisi baik namun berbahaya jika dikonsumsi berlebihan yang pertama adalah vitamin C.

Vitamin C ini merupakan jenis vitamin yang mengandung antioksidan yang mana dapat menangkal radikal  bebas agar tubuh tetap sehat.

Vitamin C ini juga dapat menyembuhkan lika, menjaga kesehatan tulang, serta pembuluh darah.

Tidak hanya itu saja, vitamin C ini juga dapat membentuk kolagen yang mana berperan penting untuk kesehatan kulit.

Sehingga secara garis besar, vitamin C ini bisa mencegah proses penuaan dini dan penyakit kronis seperti kantung, kanker, hingga arthritis.

BACA JUGA:Resep Rahasia! Inilah Rebusan Daun Pandan bisa Menurunkan Kolesterol Aman Dikonsumsi Lansia 60 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan dan Cara Pembuatannya yang Aman Diaplikasikan

Sumber: