Cegah Tanda Penuaan, Berikut 10 Jenis Makanan yang Bikin Kamu Awet Muda di Usia 40an, Yuk Rutin Konsumsi

BACA JUGA:4 Cara Membuat Serum Wajah Sendiri yang Mudah, Cuma Pakai Bahan Alami Wajah Glowing Awet Muda

Antioksidan tersebut akan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, stres, dan polusi dengan mencegah kerusakan kolagen. 

10. Kacang-kacangan

Terakhir, ada jenis makanan yang bikin kamu awet muda di usia 40an berupa kacang-kacangan. 

Kacang almond misalnya, mengandung vitamin E yang membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembaban kulit, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Contoh lainnya adalah kacang kenari yang mengandung asam lemak omega-3 anti-inflamasi yang kaya manfaat.

Mulai dari membantu memperkuat membran sel kulit, melindungi kerusakan akibat sinar matahari, dan membuat kulit bercahaya. (*)

Sumber: