Perlu Dihindari Orang Tua, 8 Makanan Mengandung Purin yang Bisa Picu Asam Urat Tinggi

Makanan mengandung purin ini sebaiknya dihindari jangan sampai berlebihan di dalam tubuh. Kerang dan oyster bisa meningkatkan risiko penyakit asam urat.

3. Makanan Daging Ayam Goreng

Makanan mengandung purin yang sebaiknya dihindari adalah daging ayam goreng. Sebab dapat menyehatkan kesehatan tubuh dengan baik.

Setiap 100 gram daging ayam mengandung setidaknya 133 mg purin. Tidak baik bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. 

Daging ayam goreng tentu saja bisa meningkatkan potensi sakit asam urat selain bisa tingkatkan kadar kolsterol tubuh.

4. Makanan Daging Babi

Makanan daging babi bisa menyebabkan sakit persendian. Sebab bisa memicu asam urat karena tingginya kandungan purin.

Kadar purin yang terlalu tinggi bisa menyebabkan nyeri pada persendian. Hal ini terjadi karena kandungan purin akan berubah jadi zat sisa asam urat.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Timun untuk Mata Merah dan Kesehatan Mata Lainnya yang Wajib Kalian Ketahui

Zat sisa asam urat inilah yang kemudian menggumpal di bagian persendian. Sebaiknya orang hindari daging babi karena mengandung 166 mg purin setiap 100 gram.

5. Makanan Udang

Udang merupakan makanan laut yang terenak saat apalagi kalau dimasak kuah merah. Rasanya sangat menggoda lidah.

Namun makanan iudang ini tak terlalu sehat untuk tubuh. Sebab bisa menimbulkan sakit nyeri sendi pada lansia.

Salah satu jenis makanan mengandung purin yang bisa menaikkan asam urat pada tubuh. Sebaiknya batasi makanan udang yang mengandung purin sampai 147 purin. 

Sumber: