Challange Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu dari dr Zaidul Akbar, Berani Coba?

BACA JUGA:Begini Manfaat Air Rendaman Nanas untuk Diet, Efektif Menurunkan Berat Badan jika Dikonsumsi secara Rutin

BACA JUGA:Punya Stok Buah Apel di Rumah? 4 Kreasi Olahan Apel Berikut Ini Bakal Jadi Menu Diet yang Enak dan Sehat

Bahkan kandungan kalori dan karbohidrat yang cukup tinggi, dapat membuat berat badan mengalami peningkatan, yang membuat bentuk tubuhmu juga menjadi lebih padat. 

3. Hindari Makanan yang Mengandung Minyak Goreng

Challange menurunkan berat badan dalam seminggu dari dr. Zaidul Akbar yang selanjutnya adalah dengan menghindari makanan yang mengandung minyak goreng. 

Ini bukan tanpa alasan, tetapi karena jumah lemak yang cukup banyak diperoleh dari minyak goreng dapat membantu meningkatkan berat badan. 

Terlalu banyak lemak juga tidak baik untuk tubuhmu, sebab hal ini tidak hanya mengganggu penampilan saja, tetapi juga dapat mempengaruhi kondisi kesahatan kita. 

BACA JUGA:Bapak-Bapak Wajib Coba! Inilah Resep Jus Detox Delima yang Mampu Mengecilkan Perut Buncit, Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:Perut Sixpack, Ini 5 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah untuk Pria, Bapak-bapak Wajib Coba!

4. Hindari Makanan yang Mengandung Gula Pasir 

Mengonsumsi gula juga tidaklah baik untuk tubuh, apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu banyak. 

Nah sementara jika terlalu banyak, maka hal ini dapat menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Bahkan tidak hanya itu saja, tetapi juga bisa mnimbulkan berbagai penyakit seperti diabetes, hipertensi dan berbagai jenis penyakit lainnya. 

5. Minum Air Putih 2 Liter/Hari 

Air putih yang dikonsumsi sebanyak 2 liter sehari, dapat membantu meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh. 

Proses metabolisme ini nantinya akan membakar sejumlah lemak dan kalori di dalam tubuh untuk kemudian dijadikan sebagai bentuk lain seperti energi. 

Sumber: