Yuk Buktikan Sekarang juga, 6 Makanan Menurunkan Asam Urat Cegah Radang Sendi

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buat kamu yang sakit radang sendi, bisa konsumsi makanan menurunkan asam urat. Ampuh untuk mencegah radang sendi tak tertahankan.

Radang sendi seringkali terjadi karena meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh. Kadar asam urat yang tinggi sendiri disebabkan karena penguaraian purin yang kurang maksimal.

Mengapa penguraian purin kurang maksimal? Karena kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi purin sampai melebihi batas asupan harian 400 mg.

BACA JUGA:Cegah Kristal Asam Urat, Ini Dia Makanan Rendah Purin Buat Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Diet Rendah Purin, Inilah 6 Makanan Mencegah Asam Urat untuk Orang Tua

Apa saja makanan menurunkan asam urat yang bisa cegah radang sendi? Ini dia daftar makanan yang rendah purin.

1. Salad Tomat

Buah tomat termasuk makanan yang bisa menurunkan asam urat. Sebab di dalamnya mengandung vitamin C.

Tomat yang sering dijadikan sebagai sayuran menyegarkan ini efektif turunkan zat sisa penguraian purin di dalam tubuh.

Buat penderita asam urat perlu konsumsi salad tomat untuk mencegah nyeri sendi. Sebab vitamin C pada tomat bisa membuang kadar asam urat lewat urine.

2. Sayur Wortel

Sayur wortel merupakan makanan menurunkan asam urat yang efektif. Karena sayur wortel ini hampir tidak mnegandung purin.

Kandungan purin yang rendah ini efektif buat mencegah asam urat dalam tubuh. Bagus untuk memcegah radang sendi yang sering kamu rasakan.

BACA JUGA:6 Manfaat Rutin Minum Air Putih ?untuk Tubuh yang Ternyata Ampuh Cegah Nyeri Sendi Akibat Penyakit Asam Urat

Sumber: