Diet Rendah Purin, Inilah 6 Makanan Mencegah Asam Urat untuk Orang Tua

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Makanan mencegah asam urat untuk orang tua bisa menjaga kesehatan persendian. Hasilnya, sendi lutut jadi tetap terjaga dan bisa bergerak fleksibel.

Konsumsi makanan yang rendah purin penting untuk dilakukan agar sendi lutut tetap sehat. Salah satu cara yang bisa dilakukan agar orang tua terhindar dari sakit nyeri persendian.

Sebab sehatnya sendi lutut itu penting agar bisa menikmati hidup secara maksimal. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah diet rendah purin.

BACA JUGA:4 Jenis Minuman yang Berkhasiat untuk Mencegah Purin Berlebihan pada Tubuh

BACA JUGA:Cegah Asam Urat Melonjak! Inilah 4 Buah yang Mengandung Purin Tinggi yang Wajib Dihindari Penderita Asam Urat

Menghindari berbagai makanan yang mengandung tinggi purin agar kadar asam urat di dalam tubuh tidak terlalu banyak. Sehingga bisa menyehatkan bagian persendian.

Apa saja makanan mencegah asam urat untuk orang tua? Yuk simak penjelasan singkatnya di bawah ini.

1. Lalapan Timun

Ternyata timun bisa dimanfaatkan untuk mencegah asam urat terjadi pada orang tua. Sebab di dalam lalapan timun mengandung purin yang rendah.

Sehingga bila dikonsumsi setiap hari dan dalam jumlah lumayan banyak tetap aman untuk tubuh. Tidak menyebabkan kadar asam urat terlalu tinggi.

Ditambah lagi denga kandungan vitamin C, fosforus dan potasium ampuh menurunkan asam urat dalam darah.

BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku

BACA JUGA:Ampuh Sembuhkan Nyeri Sendi! Inilah 5 Minuman untuk Mengatasi Nyeri Lutut yang Aman Tanpa Efek Samping

Tak hanya itu saja, fosforus dan potasium berfungsi untuk mendetoks tubuh dari racun. Khususnya untuk organ hati dan ginjal agar bersih dari racun.

Sumber: