Diet yang Sekaligus Bikin Sehat, Konsumsi Minuman Diet Alami Pelangsing Perut Buncit Pakai Buah Jeruk

RADARPEKALONGAN - Minuman diet alami pelangsing perut buncit pakai buah jeruk, buah segar yang kaya akan vitamin dan nutrisi lainnya. 

Jeruk adalah buah yang sering dan mudah sekali untuk dijumpai, dan ternyata buah yang satu ini cukup efektif lho untuk membantu menurunkan berat badan. 

Menurunkan berat badan menggunakan buah jeruk juga bisa dilakukan dengan berbagai jenis cara mengonsumsinya, dan salah satunya dengan menjadikannya minuman. 

Nah sebelum itu, perlu kita bahas terlebih dahulu apa saja kandungan dan keuntungan dari buah jeruk ini untuk diet seperti berikut ini. 

BACA JUGA:Sudah Kenal Sama 6 Jenis Beri Ini Belum? Manfaatnya Bagus untuk Menunjang Program Diet Lho!

BACA JUGA:Efektif untuk Diet dan Bikin Awet Muda, Inilah Khasiat Rutin Minum Infused Water Lemon yang Perlu Anda Ketahui

Kandungan Buah Jeruk 

• Air: 86% 
• Kalori: 66 kkal 
• Karbohidrat: 14,8 gr 
• Serat: 2,8 gr 
• Protein: 1,3 gr 
• Vitamin C: 92% 

Untuk 140 gr buah jeruk, mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian sebanyak 92%, dan nutrisi ini cukup penting dibutuhkan oleh tubuh. 

Nah sementara itu untuk beberapa keuntungan dari buah jeruk yang bis kamu peroleh ini diantaranya adalah sebagai berikut. 

Kandungan Jeruk yang Bagus untuk Diet

1. Rendah kalori 

Kandungan kalori yang rendah pada buah jeruk ini mampu memberikan manfaat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Challange Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu dari dr Zaidul Akbar, Berani Coba?

BACA JUGA:Cobain Ramuan Diet dr Zaidul Akbar yang Bisa Turunkan Berat Badan, Begini 5 Resepnya

Sumber: