Penting Disimak bagi Penderita Diabetes, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi saat Diet

- Olahan sayuran tinggi garam.

- Jenis buah-buahan kalengan karena cenderung tinggi gula.

- Daging bagian lemak, dan kulit ayam.

- Olahan susu tinggi lemak.

- Makanan dengan cara pengolahan yang digoreng.

- Dan segala jenis makanan dan minuman tinggi gula.

Untuk mendapatkan nutrisi yang baik, ada baiknya para penderita diabetes mengonsumsi menu makanan yang diolah sendiri. Sehingga bahan yang digunakan dan dan cara pengolahannya terjamin sehat.

Rutinlah untuk mengecek kadar gula darah, imbangi juga dengan olahraga sehingga kadar gula darah bisa lebih terkontrol dan berat badan bisa lebih stabil.(*)

Sumber: