Inilah Buah yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Diabetes, Dapat Memperparah Kondisi Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Perlu diketahui bahwa inilah buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita diabetes.

Ada beberapa jenis buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung banyak gula dan karbohidrat. Ini termasuk kismis, kurma, mangga matang, ceri, dan apel.

Pengidap diabetes tentunya perlu memperhatikan menu dan makanan, termasuk buah-buahan.

Pasalnya, meski beragam nutrisi dan banyak manfaatnya, ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

Jenis buah ini berisiko mengalami lonjakan tajam kadar glukosa darah dalam waktu singkat jika kamu tidak memperhatikan konsumsinya.

Namun, ini tidak berarti bahwa orang tidak boleh memakannya. Batasi saja asupan harian agar kadar gula darah tetap stabil. 

Perhatikan tidak hanya konsumsi buah-buahan, penderita diabetes juga dituntut untuk mengontrol konsumsi jenis makanan lainnya. Kemudian, buah apa yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes? Simak berikut ini.

BACA JUGA:Mampu Cegah Diabetes! Ini Manfaat Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan, Yuk Cek 3 Faktanya

BACA JUGA:Begini Cara Senam Diabetes, Cara dan Tips Aman Penderita Diabetes dalam Membakar Kalori

1. Mangga

Buah mangga, terutama saat matang, termasuk di antara buah-buahan dengan kandungan gula paling tinggi.

Kurang lebih 100 gram mangga mengandung 13,7 gram gula pasir dan 15 gram karbohidrat.

Tentu saja, penderita diabetes perlu membatasi atau bahkan menghindari makan buah ini.

2. Cherry

Sumber: