Terlalu Banyak Makan Jeroan Tinggi Purin? Yuk Atasi Asam Urat Tinggi dengan 5 Minuman ini

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Bila kamu terlalu banyak makan jeroan tinggi purin, sebaiknya konsumsi minuman sehat. Tentunya yang ampuh atasi asam urat tinggi dan kolesterol.

Makanan seperti jeroan tidak sehat untuk tubuh. Apalagi buat tubuh yang memiliki riwayat sakit asam urat.

Sebab jeroan mengandung purin yang terlalu tinggi. Kandungan purin dalam jeroan mencapai lebih dari 300 mg purin setiap 100 gram.

BACA JUGA:Wajib Dihindari! Ini Dia 7 Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat yang Harus Dihindari

BACA JUGA:5 Makanan Tinggi Purin yang Terbuat dari Tepung-tepungan dan Gula Tinggi, Penderita Asam Urat Wajib Hindari

Jeroan ayam untuk berat 3,5 ons mengandung 312 mg purin. Sementara untuk ginjal sapi dengan berat sama mengandung 174 mg purin.

Buat kamu yang gemar makan jeroan pastinya akan membuat kandungan purin dalam tubuh tinggi.

Untuk itu perlu konsumsi minuman yang ampuh atasi asam urat tinggi. Apa saja itu? Yuk simak ulasannya berikut ini.

1. Lemon Infused Water

Minuman lemon infused water bisa menurunkan kadar asam urat pada tubuh. Sebab mengandung vitamin C yang tinggi.

Sangat disarankan untuk minum infused water karena bisa membuang kadar asam urat di dalam tubuh.

Cara membuatnya cukup potong lemon tipis-tipis lalu masukkan ke dalam air. Diamkan selama beberapa jam agar sari lemon meresap ke dalam air.

2. Minuman Jus Buah Jeruk

Masih dalam jenis buah yang sama, jeruk bisa cukup ampuh atasi asam urat dalam tubuh. Cocok untuk kamu yang gemar makan jeroan.

Sumber: