Psikologi Praktis: 5 Hal yang Bisa Bikin Kamu Tidak Bahagia Menurut Merry Riana

Jika kamu terus menerus memikirkan masa lalu, dan terus menerus berandai-andai untuk bisa mengambil keputusan yang lain, karena kamu kecewa dengan keputusan yang telah kamu ambil, maka kamu akan terus dihantui oleh perasaan negatif. 

Perasaan negatif ini bisa membuat kamu merasa lelah, dan bahkan kamu tidak mampu menikmati hidup yang sekarang ini sedang kamu jalani. 

Hal inilah yang akan membuat kamu susah untuk merasakan kebahagiaan yang tulus, atau bahkan kamu bisa bahagia tapi tidak sepenuhnya.

4. Berkata negatif ke diri sendiri 

Ingatkah kamu bahwa ucapan adalah doa? Maka dari itu usahakan untuk mengucapkan hal-hal yang baik apalagi ke diri sendiri. 

BACA JUGA:Psikologi Praktis: 4 Cara Membaca Watak Seseorang dari Sudut Mata dan Bibir Menurut dr Aisah Dahlan

BACA JUGA:Psikologi Praktis: 5 Trik Membaca Kepribadian dari Gesture dan Cara Duduk Seseorang secara Singkat

BACA JUGA:Psikologi Praktis: Kamu Baperan? Coba Terapkan Cara Mengatasi Rasa Baper Menurut Psikolog Analisa Widyaningrum

Sebab berkata negatif atau cenderung mengatai dan bahkan mengutuk diri sendiri dengan kalimat yang negatif akan membuat hidupmu menjadi negatif pula. 

Maka dari itu belajarlah untuk berkata-kata yang baik kepada dirimu sendiri, hal ini juga untuk menarik sesuatu yang baik muncul di hidupmu termasuk kebahagiaan itu sendiri. 

5. Sering overthinking 

Hal yang bisa bikin kanu tidak bahagia menurut Merry Riana yabg terakhir adalah karena seseorang sering merasa overthinking. 

Sebenarnya memikirkan segala sesuatu untuk antisipasi adalah hal yang baik, namun jika hal ini dilakukan secara berlebihan ini akan membuat kamu merasa takut dan cemas. 

Ketakutan dan kecemasan ini tidak hanya membuat lelah mental saja lho, bahkan fisikmu juga ikut merasa lelah, karena mental dan fisik memiliki kesinambungan. 

Nah daripada kamu hanya terus menerus overthinking, ada baiknya kamu mulai bertindak dan mencoba memcahkan solusi secara langsung. 

Sumber: